但究竟怎样才算是和谐，这个和谐又有什么样的标准呢？

　　夫妻生活多久一次，夫妻生活一次几分钟才合适呢？

　　国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个爱爱周期所持续的天数，而个位则为应有的爱爱频率。

　　以30岁的人为例，他的爱爱频率应该是“3×9＝27”，即20天内以过7次啪啪生活为健康，大约每3天一次；

　　40多岁人的爱爱频率应该是“4×9＝36”，即30天内应过6次啪啪生活，大约每5天一次；

　　而50多岁的人为“5×9＝45”，即40天内过5次啪啪生活，大约每8天一次。

　　一般的性爱时间分为313分钟，37分钟为可以接受的时间，理想的时间为713分钟。时间不是判断性生活质量好坏的标准，但是如果低于2分钟就要考虑是否有阳痿早泄。

决定爱爱频率主要有以下三个因素

　　1、感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。

　　2、心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对啪啪生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。

　　3、年龄：研究显示，男性性欲高峰在1825岁之间，女性在3545岁之间。此后，性欲逐渐减弱。