一到春天，大自然的花草树木生机勃发，人们的性活动也进入“发情期”。除了注意饮食作息之外，还要关注生殖健康。近年来，患的男性日趋年轻化，以往男性阳痿多数出现在婚后几年，35岁左右，而现在20多岁的阳痿病人就很多，最年轻的才19岁。而且每年夏天，此类病人还会有增多的趋势。

阳痿之所以出现年轻化趋势，主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为，以及手淫过度有关。由于经过了寒冬，人体各项机能在夏天开始活跃起来，性腺也不例外。

1、把婚后初期几次性交失败当作阳痿

这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2、3个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳。本来，这是不足为奇之事。也有个别新婚夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝过禁果，当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事，失败率高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。

2、手淫就会引起阳痿

手淫是青年男人几乎都有的行为习惯，经常手淫的确有害，也会让男人有得阳痿的担忧，其实也有不少的男性朋友因此患上阳痿，这类的阳痿从根本上来看，并非是由于自慰而伤害了性器官，而恰恰是长期自慰招致的精神和心理因素作怪。事实上，手淫的男人心理有很复杂的想法，或经常在情绪焦虑和抑郁当中，这些不好的心理情绪就会妨碍性功能的正常发挥，然而，即使可能是一个长期的手淫者，只要摆正好心态，释放自己的这种心理压力，就未必会发生阳痿。

4、阳痿是单纯的局部疾病

除了心理阳痿之外，很多时候阳痿的引起可能和身体内的某些器质性病变引起的，如糖尿病、心血管等疾病都容易导致阳痿，要治疗阳痿就要解决这些身体疾病，对症的治疗才能更好的解决阳痿问题。

5、烟酒不会导致阳痿

吸烟喝酒是男人们最常见的爱好，也比较容易成瘾，很多男人自认为不会伤害到性功能，或者有人认为酒能助性，事实上发现爱吸烟喝酒的男人更加容易的出现阳痿的症状。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。