阿拉尔性生活时间短怎么治疗?这个事情其实我们日常生活当中可以自己调整，性生活时间短在没发展成早泄疾病之前就可以调整了，这个调节过程如果失效再去医院也不迟。这种疾病我们完全可以找正规的男科医院治疗，一般接受正规的男科医院的治疗效果还是不错的。

阿拉尔性生活时间短怎么治疗? 不用担心，自己可以调整下，怎么调整?

一、饮食的调理

早泄患者在生活中可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物里面不仅仅含有丰富的锌元素，不过值得注意的事情是，因为不是所有人能吸收这类食物，虽然这是可以提高身体的免疫力和抵抗力，是男性性激素和精液重要的组成成分。但是效果不知道怎么样。

二、加强体育锻炼

医生指出体育锻炼、多运动，也是促进早泄的症状的恢复，所以它也是早泄的调理方法。日常生活当中是应该锻炼的，多锻炼身体才能有抗病能力的，锻炼方法很多种的

具体的体育项目是由个人决定，但强度不宜过高，也不应太低。如慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

加强体育锻炼是对身体非常有利的事情，对于男人来说加强体育锻炼能够有利于促进身体的血液循环，强身健体，这不但能保证正常的性功能，还能强身健体，其实加强体育锻炼不光是男人要做的事情，所有人都应该做。

三、性生活调整早泄的治疗

有些男性在不想使用避孕套就采取体外射精的方法来避孕，但是在性交的过程中就会把注意力集中在体外射精这件事情上，性交突然中断导致出现性生活时间短是非常有问题的事情，就容易使男性过于紧张而导致早泄的出现。这种事情导致很多男性的出现这种疾病问题，这个疾病问题是非常严重的，所以我们得需要性生活调整，不要再重复过去的错误，要不然这个事情好不了的。

这三种都能够解决阿拉尔性生活时间短怎么治疗?这个事情，不过这个事情大家看出来了，都是自己调节的方法，对于这种自己调节的方法，我们应该全面了解但是不要过分依赖，当身体有问题的时候还是应该找阿拉尔男科男科医院进行检查治疗，这类疾病不检查不治疗是不可能的事情。BJ