怎么延长射精呢?对于射精的问题是困扰很多男性朋友的问题，很多男性朋友在进行性生活的时候都无法满足自己的伴侣，所以也导致了矛盾的增多，相信每个男性朋友都不愿意成为快枪手，对于这个问题，小编就给大家介绍一些方法。

阿拉尔怎么射精延长?如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。可以进行分散注意力法;做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。还有增强体质 ;一般体质较好的人做爱时间要长些。

平时调节好心理：平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。身体放松：放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说性生活时，身体要放松。

当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。四是进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分，从而既让女性能高潮，也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间。

建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。另外多多增加性生活，可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的。

很多的男性朋友，性生活中容易射精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏，感请交流的机会比较少，所以性生活不和谐。或者是由于男性偶尔的射精快，导致女方的埋怨或者是冷嘲热讽。对此，延长射精方法，医生建议女方既不能表现出埋怨，更不能冷嘲热讽。理解、安慰并表现出大度很重要。而且去正规的男科医院检查一下也是很有必要的。

文章就是对延长射精的一些介绍，我们文章中介绍的是生活中可以做的，但是，不知道您的射精早是什么问题，所以建议您还是去医院检查一下，看看是什么回事，在正规的治疗下相信您的疾病可以得到很好的诊治，祝您身体健康。yhl